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PROGRAMME DOS POUR MESSIEURSApprendre à bien vous servir de votre dosAfin de connaître les dates, reportez-vous à la page horaires et tarifs |
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Depuis des années au fur et à mesure des cours, les élèves féminines sollicitaient des conseils pour le dos de leurs maris. C'est ainsi que ce programme est né et qu'il a même faillit s'appeler : « l'école des maris »... mais le nom était déjà pris ;-) Le canevas des séances est basé sur un apprentissage postural :
La bonne nouvelle, c'est qu'on ne fera pas « d'abdominaux ». Le travail des muscles abdominaux se fera en souplesse et en étirement, sans violence pour le corps, sans se faire mal. Recevoir les bonnes informations ! La spécificité masculine a sa raison d'être, car les comportements générant le mal de dos sont différents selon le sexe. Le bassin d'une femme n'a pas les mêmes problèmes que le bassin d'un homme ; les hommes sont en général plus brutaux avec leur propre corps, mais en revanche, sont souvent plus rigoureux dans la pratique des exercices quotidiens. Il convenait donc d'offrir un apprentissage spécifique, c'est fait ! |
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